10/22(목) 07:00 · 호텔아쿠아펠리스 · 정원 4명 · Gwangalli MORNING SLOW RUN CLUB 목요일 오전 7:00~8:00 러닝과 명상으로 하루를 시작하는 동행입니다. •달리기 페이스 : 슬로우 런(’7분대) •집결 장소 : 광안리 호텔 아쿠아펠리스…
일시: 10/22(목) 07:00
장소: 호텔아쿠아펠리스 (부산 수영구 광안해변로 225)
제안: 돈키 (헤드헌터)
busan, 운동·스포츠, 수요일, ko
Gwangalli MORNING SLOW RUN CLUB 목요일 오전 7:00~8:00 러닝과 명상으로 하루를 시작하는 동행입니다. •달리기 페이스 : 슬로우 런(’7분대) •집결 장소 : 광안리 호텔 아쿠아펠리스 앞에서 [일정] 07:00 5분 웰컴 & 워밍업 가볍게 몸을 풀고 오늘의 컨디션을 확인해요. 07:05 45분 Morning Run 각자의 속도에 맞춰 달려요. 기록 경쟁이 아닌 오늘 몸상태와 내면에 집중하며 달릴거에요. 07:50 5분 Ocean Meditation 파도 소리를 들으며 호흡을 가다듬고 오늘 어떤 하루를 보낼지 계획해봅니다. 07:55 5분 One Action 각자 오늘 하루에 실천할 행동 하나를 이야기하며 서로 좋은 에너지를 주고 받으며 마무리 합니다." 광안리 바다를 보며 천천히 달리는 모닝 런, 하루를 다르게 여는 방법이에요. 기록 경쟁이 아니라 오늘 컨디션과 내면에 집중하며 각자의 속도로 달리고, 파도 소리를 들으며 호흡을 가다듬는 시간까지 이어져요. 바닷바람 맞으며 달리고 나면 몸이 가벼워지는 걸 바로 느낄 수 있답니다. 🙋🏻♀️4명의 동행원이 한 그룹이 되어 달립니다. 🌞🌞평일 아침, 우리에게는 1분 1초가 소중합니다. 모두의 소중한 시간을 위해 약속 시간에 맞춰 모여주세요! 🌞🌞정해진 시간에 바로 출발할 예정이며, 지각하시는 경우 별도로 기다려드리기 어려운 점 양해 부탁드립니다. 서로의 시간을 존중하며 기분 좋은 아침을 함께 만들어가요!
