8/31(일) 07:00 · 국립극장 · 정원 4명 · "🔥정기적인 주말 새벽 힐링 러닝🔥" 저는 후암동 토박이 출신 남산이 고향인 동네 였던 만큼 편한 곳이에요👍 주말마다 혼자 러닝+산책하러 왔었는데 동행으로 정기적인 생산적인 건강함으로 함께 한다면 행복할것 같…
일시: 8/31(일) 07:00
장소: 국립극장 (서울 중구 장충단로 59)
제안: 그랜트 (교육 사업가)
seoul, 운동·스포츠
"🔥정기적인 주말 새벽 힐링 러닝🔥" 저는 후암동 토박이 출신 남산이 고향인 동네 였던 만큼 편한 곳이에요👍 주말마다 혼자 러닝+산책하러 왔었는데 동행으로 정기적인 생산적인 건강함으로 함께 한다면 행복할것 같습니다. 📣동행으로 남산 러닝 참여 시작으로 꾸준한 모임이 되길 바라며!💕 여름 끝자락의 시원한 아침, 남산에서 함께 달리며 하루를 상쾌하게 시작해요. 🅿️주차: 국립극장 기본 30분 2,000원, 추가 10분당 500원 (1일 최대 25,000원) 보통 1000원~2000원 나와요 (오전 6시30분~50분까지 오시면 자리 남아있어요. 그후 부터는 찾아야해요😊 ) ✅코스 특징 평지와 숲길, 그리고 700~900m 오르막이 포함된 7km 코스로 적당히 땀 흘리며 운동할 수 있어요. 초반 평탄한 둘레길에서 몸을 풀고, 중간 오르막 구간에서 심박수를 올리는 재미가 있어요. 울창한 나무 그늘 덕분에 여름에도 쾌적하게 달릴 수 있답니다. 혼자 달리기엔 지루하고, 함께 달리면 더 멀리 갈 수 있다는 걸 느끼게 될 거예요. 러닝 초보자도 오면 건강해지는 코스. ( 평상시 훈련페이스 6~7분대 분들 ) 45~60분 정도 소요되는 코스 ☀️ 아침 7시 10분에 러닝 Start🔥 💟1차 3.5km 6분 30초 ~7분 30초 크루 러닝 💟2차 3.5km 각자 페이스에 맞춰 달리면서 서로 응원하는 분위기로 진행. 🏃♀️➡️러닝 후🏃♂️➡️ 영양제💊 + 물 🥤+ 바나나 🍌섭취하며 💕간단한 소개 및 담소로 마무리하며 주말 아침을 건강하게 시작할 수 있어요. ☘️정기적으로 오시는 분들도 있고 새로시작하시는 분들 모두 환영합니다.🎉 우리모두 건강합시다😍 4명의 동행원이 한 그룹이 되어 떠납니다. 오픈런 워크인으로 방문 예정이니, 가급적 오픈 시간에 늦지 않게 와주세요!
